Nouveau Livre : Le Krav Maga au féminin

 Beaucoup d’entre vous connaissent ma casquette DIY, mais très peu connaissent ma casquette de sportive. Et pourtant, le sport a toujours fait partie intégrante de ma vie : 13 ans d’équitation, 8 ans de snowboard, 5 ans de VTT cross et de l’escalade, du tennis, du basbington, de la course, du volley… merci Papa de m’avoir faut découvrir des sports si divers durant toute mon enfance, sans te soucier que je sois une fille ou un garçon ! Après ma grossesse, j’ai tout arrêté pendant 2 ans, plongé dans les couches et la fatigue de Maman. Mais suite à une agression (souvenez-vous, je vous racontais tout dans cet article), j’ai décidé de reprendre un sport, mais pas n’importe lequel : un sport de self-défense et ça m’a tellement plu, que j’en fais désormais 6 heures par semaine (sauf lorsque je suis blessée, comme ne ce moment ^^). Vous l’avez compris, quand je me lance dans quelque chose, je ne le fais pas à moitié. De tout cela est né un beau projet, un livre pour vous faire découvrir le Krav Maga, ma passion, mais surtout des gestes de self-défense, qui pourront vous être utiles dans votre vie de femme. Vous y trouverez des techniques d’auto-défenses, mais aussi des exercices pour vous muscler, vous tonifier, vous chouchouter et prendre soin de vous.

Pour ce projet, j’ai travaillé en binôme avec Steve Schmitt, Directeur de la Fédération de Krav Maga et directeur’ des clubs Krav Maga Lyon, et nous avons écrit à quatre mains cet ouvrage que l’on souhaitait féminin et instructif à la fois. Une fois de plus, ce sont les Éditions Larousse qui ont chapeauté ce projet et je ne les remercierai jamais assez de concrétiser mes idées ! Alors voilà, 10 mois de travail / 400 photos / quelques nuits blanches et 130 pages plus tard, je suis fière de vous présenter ce nouveau livre qui, je l’espère, suscitera l’intérêt de toutes les filles, de toutes les femmes, car nous sommes toutes concernées lorsqu’il s’agit de savoir se protéger. Je vous souhaite une belle découverte de ce livre et vous dis merciiii pour toute la gentillesse et la bienveillance que vous m’apportez au quotidien. Ce n’est que du bonheur ♥

Livre « Le Krav-Maga au Féminin » – 13,50 euros – Disponible à la Fnac, Cultura, Amazon, et les grosses librairies.steve-schmitt-alexandrine-barthomeufLes auteurs : Steve Schmitt & moi

Photos : Artlex

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